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Tipos de colesterol HDL y LDL

L.D.L

Lipidos de baja densidad: Podriamos llamarle "colesterol malo", puesto que al perder la densidad, queda como si fuera "sangre sucia" con muchas particulas de deshecho en suspension, las cuales pueden irse pegando a las paredes arteriales.
Reducir sus niveles disminuye el riesgo de enfermedades cardiacas.
Las particulas LDL cogen la grasa del higado y la coloca en las paredes de los vasos sanguineos en depositos denominados placas.
Las placas que contienen gran cantidad de grasa, pueden volverse despegarse y provocar una obstruccion sanguinea (trombosis) que segun donde se localice puede dar lugar a infarto de miocardio o infartos cerebrales.
LDL Nivel de colesterol Categoria
Menos de 100 mg/dL Óptimo
100-129 mg/dL Casi optimo / por arriba del optimo
130-159 mg/dL Cercano a los limites elevados
160-189 mg/dL Elevado
190 mg/dL y por arriba Muy elevado

H.D.L.=Lipidos de alta densidad

Este colesterol es el "colesterol bueno".
Se le llama "bueno" porque nos protege contra las enfermedades cardiovasculares.
Los expertos piensan que tener cifras elevadas de colesterol HDL es beneficioso pues trabajan como si fueran unos recolectores de basura, viajando por la sangre recogen colesterol "malo" de las placas de los vasos sanguineos y lo transporta al higado para ser destruido por los enzimas.
Por tanto, cuanto mas HDL se tenga, mejor.
Se han relacionado niveles reducidos de HDL (en especial los inferiores a 40) con un mayor riesgo de tener enfermedades cardiacas, mientras que los superiores a 60 protegen contra estas enfermedades.

El Colesterol Total

es la suma de los dos. HDL + LDL

Nivel de colesterol total Categoria
Menos de 200 mg/dL Recomendable
200 - 239 mg/dL Cercano a los limites elevados
240 mg/dL y por arriba Elevado
Anterior paso:
colesterol
Siguiente paso:
reducir el colesterol malo

· Que es el colesterol
· Tipos de colesterol hdl y ldl
· Reducir el colesterol malo ldl
· Aumentar el colesterol bueno
· Colesterol de los alimentos
· Colesterol y tension arterial
· Trigliceridos. Valores maximos
· Grasas saturadas, aceites hidrogenados y grasas insaturadas. Colesterol

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Actualizado: 16/12/2013

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